Мечта о тонкой талии может стать реальностью. Ничего особого для этого не нужно. Мы с вами отправляемся выбирать хула-хуп для похудения.
Хула-хуп, или как мы его еще называем, обруч представляет собой домашний тренажёр. Занимаясь с хула-хупом, вы не только даёте аэробную нагрузку вашему организму, но и тренируете и укрепляете сердечные мышцы. Кровообращение, которое усиливается от занятий с обручем, улучшает работу мозга и повышает общий тонус организма. Регулярное использование хула-хупа не только делает вашу талию тоньше, но и массажирует тело, укрепляет позвоночник и брюшные мышцы. Ценовой диапазон обруча колеблется от 500 рублей до 2500.
Виды
Простой обруч производят из алюминия или железа. Он подойдёт для начинающих, т.к. пустой внутри и, следовательно, лёгкий. Вес его составляет 1 кг.
Складной обруч удобен в хранении. Состоит он из нескольких секций, которые крепятся между соб
... Читать дальше »
Сегодня многие люди по всему миру пользуются полезными свойствами зеленого чая. Богатые антиоксидантами и питательными веществами, которые способствуют предотвращению развития ряда недугов, разнообразные сорта листового зеленого чая, зеленого чая в пакетиках, порошка из зеленого чая и добавок из зеленого чая еще никогда не были такими многочисленными. И в эту эпоху распространенности продуктов, имеющих отношение к зеленому чаю, возникает вопрос, так же ли полезен ледяной зеленый чай, как и горячий. Ответ на этот вопрос во многом зависит от типа используемого продукта, а также от метода заваривания чая.
Если говорить о коммерческих напитках из зеленого чая, вопрос заключается не столько в том, полезнее ли ледяной зеленый чая, чем коммерческий напиток, который подогревается перед употреблением, а скорее в том, какие ингредиенты, помимо зеленого чая, входят в состав напитка. В некоторых случаях продукт может содержать совсем немного чая, зато быть перегруженн
... Читать дальше »
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
3. Имбирный напиток.
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Прини
... Читать дальше »
